5 smartwatch dengan fitur kesehatan lengkap untuk gaya hidup sehat

Jakarta (ANTARA) – Smartwatch merupakan produk jam tangan digital yang kini banyak digunakan dan menjadi salah satu tren healthy lifestyle. Dengan dilengkapi fitur canggih, smartwatch dapat menjadi alat yang mendukung gaya hidup sehat, seperti untuk membantu program diet dan mengecek kondisi fisik secara real-time.

Selain untuk penunjuk waktu dan memiliki fitur kesehatan, beberapa smartwatch juga mendukung untuk menerima notifikasi pesan, panggilan telepon, dan GPS. Sehingga, sangat efektif bila sedang tidak membawa handphone.

Saat ini terdapat berbagai brand teknologi yang menawarkan produk smartwatch yang unggul, berikut ini adalah rekomendasi smartwatch dilengkapi fitur kesehatan yang dapat menjadi jam digital gaya hidup sehat Anda.

Baca juga: Tiga jam tangan pintar Xiaomi rilis akhir Maret di Indonesia

1. Huawei Watch GT 5

Smartwatch Huawei Watch GT 5 memiliki desain elegan dan modern dilengkapi fitur canggih yang dapat memenuhi kebutuhan pengguna, terutama untuk kesehatan.

Huawei Watch GT 5 memiliki aplikasi Stay Fit yang dapat digunakan untuk menghitung defisit kalori, di mana pengguna dapat mencatat asupan makanan dan menghitung kalori tubuh.

Baca juga: Tips rawat smartwatch agar tidak mudah rusak

Selain itu, Huawei Watch GT 5 juga memiliki fitur monitor kesehatan jantung, pelacakan siklus menstruasi, analisis performa olahraga, analisis kesehatan emosional, sistem navigasi presisi untuk melacak posisi saat sedang joging, lari, atau bersepeda.

Saat sedang olahraga, smartwatch Huawei Watch GT 5 memiliki 100 mode jenis olahraga dan fitur menerima hingga mengetik pesan serta melakukan panggilan telepon melalui koneksi Bluetooth.

Harga Huawei Watch GT 5: Rp2.949.00

2. Garmin Venu SQ 2

Garmin Venu SQ 2 menjadi salah satu smartwatch yang dapat memantau kebugaran fisik dan kesehatan secara menyeluruh.

Dengan kualitas yang premium, Garmin Venu SQ 2 memiliki fitur pemantau kualitas tidur agar terhindar dari insomnia, penghitung kalori untuk mengatur asupan makanan, pengecekan detak jantung secara real-time dan terdapat 25 mode olahraga.

Selain itu, saat sedang melakukan aktivitas sehari-hari, smartwatch ini dapat menjadi pengingat ketika tubuh perlu istirahat, relaksasi, hingga melakukan pernapasan pendek untuk menurunkan tingkatan stres.

Baca juga: Ingin membeli smartwatch atau smartband? Simak perbedaannya

Smartwatch Garmin Venu SQ 2 memiliki kualitas baterai yang tahan hingga 11 hari saat mode jam tangan pintar dan 26 jam saat mode GPS. Keunggulan lainnya, smartwatch tidak perlu dilepas untuk melakukan pengisian daya baterai.

Harga Garmin Venu SQ 2: Rp2.909.000

3. Xiaomi Watch 2 Pro

Salah satu smartwatch hadir dari brand Xioami yakni Xiaomi Watch 2 Pro, pengguna dapat melacak kesehatan dan kebugaran tubuh setiap rangkaian aktivitas sehari-hari.

Smartwatch memiliki fitur kesehatan lengkap seperti secara otomatis dapat analisis detak jantung, lacak rute berlari, memantau waktu istirahat tidur, dan mendeteksi oksigen dalam tubuh.

Fitur pendukung lainnya terdapat aplikasi mendengar playlist musik, prediksi cuaca, anti-air yang ketahanan air hingga 5 ATM, dan menerima notifikasi dari handphone.

Baca juga: Huawei Watch GT5 series dilego di Indonesia mulai Rp3.4 jutaan

Xiaomi Watch 2 Pro dilengkapi dengan sistem Wear OS, konektivitas baru LTE, Bluetooth 5.2, dan GPS. Jam tangan digital ini juga mendukung penginstalan aplikasi dari Google Play dengan kapasitas penyimpanan 2GB dan RAM 32 GB.

Harga Xioami Watch 2 Pro: Rp3.000.000

4. Amazfit BIP 5

Dengan desain yang stylish dan daya tahan baterai hingga 300 mAh, smartwatch Amazfit BIP 5 memiliki 120 lebih mode jenis olahraga dan lengkap fitur monitor kesehatan.

Amazfit BIP 5 dilengkapi fitur kesehatan seperti pendeteksi tingkat stres dan detak jantung selama 24 jam, analisis kualitas tidur, hingga pengukur kadar oksigen tubuh. Bahkan, jika tubuh Anda terdeteksi mengalami kelelahan atau stres, smartwatch dapat memberikan pengingat untuk melakukan pengaturan pernapasan.

Dengan sistem operasi Zeep OS 2.0, smartwatch ini mendukung penginstalan 70+ Mini Apps. Selain itu, terdapat fitur Bluetooth Phone Call yang dapat menerima notifikasi pesan atau panggilan tanpa mengecek handphone.

Harga Amazfit BIP 5: Rp989.000

Baca juga: Galaxy Watch7 bantu optimalkan olahraga dengan dukungan Galaxy AI

5. Samsung Galaxy Fit 3

Samsung menghadirkan smartwatch berteknologi automatic workout detection dan accurate health monitoring. Samsung Galaxy Fit 3 dapat mendeteksi aktivitas 100 mode jenis olahraga dan pengecekan kesehatan setiap hari.

Fitur kesehatan yang terdapat di smartwatch Samsung Galaxy Fit 3, seperti Daily Activity untuk monitoring jumlah langkah jalan dan hitungan kalori, Heart Rate untuk mengukur denyut jantung, dan Sleep Tracking untuk memantau kualitas tidur.

Untuk mengecek catatan hasil performa aktivitas olahraga, pola tidur, hitungan kalori tubuh, atau gambaran kesehatan tubuh secara menyeluruh, pengguna dapat melihat melalui aplikasi Samsung Health.

Samsung Galaxy Fit 3 memiliki ukuran layar sentuh 1,6 inci yang ramping dan kapasitas baterai 208 mAh dengan daya tahan penggunaan hingga 13 hari.

Harga Samsung Galaxy Fit 3: Rp858.100

Baca juga: Rekomendasi jam tangan olahraga populer dan kisaran harganya

Baca juga: 10 jam tangan olahraga dengan harga di bawah Rp1 juta

Pewarta: Putri Atika Chairulia
Editor: Suryanto
Copyright © ANTARA 2025